Psicología
Inteligencia Emocional
Trabaja el reconocimiento, la regulación y la expresión de emociones para fortalecer tus relaciones y decisiones.
Ejercicio sugerido
Una bitácora de habilidades emocionales
Crea situaciones ficticias para identificar emociones y comparar formas de comunicación asertiva.
Una idea para aplicar lo estudiado a partir del temario.Paso a paso
Lo que vas a aprender
Abre un módulo y estudia aquí mismo. La primera clase y sus materiales son gratuitos.
01Las emociones: qué son y para qué sirven6 h · 1 clase · Introducción gratuita
Las emociones: qué son y para qué sirven
Clase gratuitaEstudia el video, la lectura y las diapositivas antes de responder las cinco preguntas de esta sesión.
Material de esta clase
PDFLectura del módulo (PDF)Ver material
Abrir material en otra pestaña ↗PPTDiapositivas del módulo (PowerPoint)Ver material
Abrir material en otra pestaña ↗PDFTemario del curso (PDF)Ver material
Abrir material en otra pestaña ↗02¿Qué es la inteligencia emocional? Modelos, evidencia y mitos6.5 h · 1 clase
Video clase
Con matrícula03Conciencia emocional: reconocer y nombrar lo que sientes5.75 h · 1 clase
Video clase
Con matrícula04Regulación emocional: estrategias que funcionan6.5 h · 1 clase
Video clase
Con matrícula05Estrés, resiliencia y bienestar6.5 h · 1 clase
Video clase
Con matrícula06Empatía: comprender a los demás sin perderte6.25 h · 1 clase
Video clase
Con matrícula07Comunicación asertiva: decir lo que sientes con respeto6.25 h · 1 clase
Video clase
Con matrícula08Gestión de conflictos: del choque a la conversación6.75 h · 1 clase
Video clase
Con matrícula09La inteligencia emocional en la vida real: trabajo, familia y escuela7.25 h · 1 clase
Video clase
Con matrículaCómo se calculan las horas de estudio
Horas de estudio estimadas de 60 minutos: video, lectura original y diapositivas; textos nuevos del libro a 120 palabras por minuto; 5 minutos por ejercicio, 30 minutos por caso y 15 minutos de reflexión; actividades y proyecto según sus instrucciones. El proyecto se distribuye entre los capítulos. Se redondea cada módulo al siguiente cuarto de hora. Las lecturas originales incluidas en el libro se cuentan una sola vez.